달리기의 기적

아! 일요일 기적의 달리기(교육방송 일 밤 9시5분) 첫 방송. 도전자 16명이 마라톤 대회 10㎞ 코스에 도전하는 모습을 담는다. 현대인들은 불규칙하고 서구화된 식습관, 과도한 스트레스, 운동 부족으로 인해 건강에 적신호가 켜졌다. 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 최고의 방법은 달리기라고 한다. 달리기를 규칙적으로 하면 전신의 근력 강화는 물론 체내 장기의 능력을 최대로 발휘하게 만든다. 16명이 7주간 합숙하며 기초 체력을 다지고, 달리기 훈련을 하고 건강한 식단을 먹으며 몸을 변화시킨다. 그 과정을 보여주고, 차근차근 준비한 뒤 2월12일 교육방송과 한국마라톤협회가 공동 주최하는 마라톤 대회에 참가한다.