예뻐 보이는 체중? 심각한 다이어트 부작용 기다려···

탤런트 오윤아가 추천하는 발효 한방 다이어트, 자료제공 : 발효 한방 다이어트

과연 얼마만큼의 체중을 더 감량해야 다이어트에서 자유로울 수 있을까?

최근 신장별로 예뻐 보이는 체중이 따로 있다는 기사가 보도되어 누리꾼들에게 뭇매를 맞고 있다. 표준 체중 보다 최고 10kg까지 적은 몸무게가 표기되어 있어 그러지 않아도 체중에 민감한 여성들을 더욱 자극하고 있는 것이다. 건강한 신체 만들기를 위한 다이어트가 아닌 미용을 위한 다이어트가 주로 이루어지고 있는 세태에서 예뻐 보이는 체중, 미용 체중이라는 이름으로 다이어트에 대한 그릇된 인식을 심어주는 일은 지양해야 할 것이다.

이렇게 그릇된 인식으로 시작된 다이어트는 대부분 체계적이지 못한 것이 사실이다. 단기간의 다디어트 효과를 노리면서 주로 선택하는 식초 다이어트, 덴마크 다이어트, 레몬 디톡스 다이어트 등의 원푸드 다이어트는 무리하게 진행할 경우 탈모와 같은 심각한 다이어트 부작용을 초래하기도 한다. 아무리 몸에 좋은 음식일지라도 한가지 음식만을 섭취하게 되면서 생기는 불균형을 해소할 수는 없기 때문이다.

실제로 20대 여성들의 주된 탈모 원인은 무리한 다이어트로 인한 영양결핍인 경우가 많은데 다이어트를 위해 저녁 굶기, 저칼로리 식품, 영양균형을 고려하지 않은 다이어트 음식 등을 섭취하다 보면 모발의 원료인 단백질이 부족하게 돼 머리카락을 만들어내기가 힘들어지게 된다.

발효 한방 다이어트 전문가들은 “일단 탈모가 시작됐으면 콩, 찹쌀, 두부, 생선 등 동물성 단백질을 풍부하게 섭취하면서 의사의 처방을 따라야 하지만 그보다 더 중요한 건 부작용을 얻지 않도록 건강하게 다이어트하는 것”이라고 강조했다.

대부분의 사람들은 다이어트 부작용으로 요요 현상을 걱정하지만 무리한 다이어트를 시도하는 사람들은 실제로는 이보다 훨씬 더 무서운 부작용의 위험에 노출되어 있다. 탈모 외에도 소화불량, 변비, 노화 등과 같은 비교적 약한 증상에서부터 아주 심각한 경우에는 골다공증, 심장질환, 뇌졸중 등 치명적인 부작용에 생명 마저 위협받는 상황에 처할 수도 있다.

발효 한방 다이어트 전문가들은 “다이어트의 진정한 목적은 단순한 체중감량이 아니라 건강한 몸매를 유지하면서 생기 있고 활력 있게 일상을 살아가는 것”이라며 “그것은 아무리 고도비만 환자라 해도 발효 한방 다이어트에서 단식과 같은 무리한 요법을 처방하지 않는 이유와 통한다”고 말했다.

발효 한방 다이어트에서는 다이어트 진행시 올 수 있는 영양불균형을 보완하기 위하여 체질파악은 기본, 세끼식사가 가능하도록 다이어트 식단 짜기를 도와줄 뿐 아니라 다이어트 한약을 통해 몸의 불균형을 보완하고 건강증진까지 도모한다.

또한, 마테차, 한방차, 다이어트 도시락 등 건강식을 병행해 다이어트가 초래할 수 있는 불균형을 다양한 방법으로 예방하고 있다. 한방 다이어트로 각광 받고 있는 여러 가지 요법을 사상의학에 따른 고객 체형 별로 맞춤 제공하고 있으며, 다이어트 식단 빼는 법에서부터 각 부위별 운동과 체중 조절용 식품, 살 빠지는 음식, 살 안 찌는 야식 등도 적극 추천해주고 있다.

현재 발효 한방 다이어트에서는 균형 잡힌 몸매를 위한 다양한 다이어트 프로그램을 운영하고 있다.

발효 한방 다이어트 홈페이지(www.slimingbody.com)와 무료상담전화 080-252-5335를 통해 한방 다이어트, 부작용 없는 다이어트에 대한 자세한 상담?문의가 가능하다.

* 자료 제공 : 발효 한방 다이어트

<본 기사는 한겨레 의견과 다를 수 있으며, 기업이 제공한 정보기사입니다.>