패셔니스타가 되는 지름길, ‘다이어트’

자료 제공 : 경희 다이어트

여성들은 여자 연예인들처럼 꾸미지 않은 듯 자연스러우면서도 옷 잘입기를 원한다. 그러기 위해서는 스타일링과 최신 트렌드에 발 빠르게 움직여야 한다.

하지만 이보다 더 중요한 것은 바로 다이어트이다. 아무리 값비싸고 예쁜 옷이라도 몸매가 좋지 않으면 허사이고 좋은 몸매를 가지면 그만큼 맵시도 좋고 예쁜 옷 또한 자신감 있게 입을 수 있기 때문에 ‘패션의 완성은 몸매’라는 우스개 소리가 나오게 되는 것이다.

여성들을 유혹이라도 하듯 인터넷에는 수 만가지 다이어트 정보들이 떠도는 가운데 다이어트 식단 관리를 한가지 음식 위주로 하는 고구마 다이어트, 두부 다이어트, 과일 다이어트, 쥬스 다이어트, 황제 다이어트, 반식 다이어트, 덴마크 다이어트, 상추 다이어트, 물 다이어트 등 원푸드다이어트에서 특정 운동을 중심으로 하는 줄넘기 다이어트, 클라이밍 다이어트, 핫요가, 걷기 다이어트, 파워워킹, 조깅, 러닝, 헬스, 불타는 허벅지, 기아팔뚝, 스트레칭 등 다양한 종류가 있다.

또한 일주일 다이어트, 2주 다이어트, 한달 다이어트 식단표, 4일 다이어트 등 기간제별 다이어트 방법도 존재하며 혈액형 다이어트, 체질별 다이어트 등 각 특성에 따라 다이어트를 하는 방법도 있다.

하지만 다이어트에서 중요한 것은 요요 없는 다이어트로 부작용을 최소화하는 데 그 목적을 두어야 한다. 건강한 다이어트를 위해서는 굶기, 절식, 단식과 같은 무리한 식욕억제를 지양하고 영양소 균형을 맞춘 다이어트 식단을 계획하여 가벼운 다이어트 운동과 함께 병행하여 몸에 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋다.

경희 다이어트 전문가들은 “다이어트는 무엇보다 장기적으로 꾸준한 노력이 필요하다”며 “영양소를 골고루 섭취하여 다이어트 부작용을 최소화 시킬 수 있도록 전문가의 전문적인 식단관리와 함께 가벼운 다이어트 운동을 병행하면 좋은 결과를 얻을 수 있다”고 조언했다.

경희 다이어트에서는 비만관리기기, 비만도 체크, 체지방 감소 프로젝트, 칼로리표, 칼로산기, 다이어트에 좋은 음식, 다이어트 금지음식, 다이어트 식 배달 등 다양한 다이어트 정보를 제공하고 있다.

경희 다이어트에 대한 더 자세한 사항은 홈페이지(www.ok44body.com)나 전화(080-850-2099)를 통해 상담, 문의할 수 있다.

* 자료 제공 : 경희 다이어트

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