봄인가 싶더니 어느덧 더위가 기승을 부린다. 벌써부터 민소매 옷차림이 눈에 띄는 것이 올여름 더위도 맹렬할 것으로 보인다. 더위도 더위지만 이 여름을 맞이하면서 또 얼마나 많은 몸들이 ‘다이어트’ 때문에 고생할까 하는 걱정이 앞선다. 언제부터인가 여름을 맞이하기 위한 필수 의식(?) 가운데 하나로 다이어트...
당근의 가장 큰 특징은 붉은색이다. 이 붉은색은 베타카로틴이라는 성분 때문이다. 색이 진할수록 함유량이 높다. 베타카로틴은 폐암, 후두암, 식도암, 전립선암, 자궁암 등을 예방하는 데 효과가 있다. 우리 몸 안에 들어오면 비타민A로 변한다. 그래서 프로비타민A라고도 불린다. 비타민A는 피부를 부드럽게 만들고 ...
나 역시 어디선가 보고 따라 하는 아이디어지만 아직 모르는 사람들이 많은 것 같아 공유하기로 한다. 초등학생 아이 둘을 데리고 체험학습 삼아 종종 가까운 곳, 먼 곳으로 여행을 다닌다. 비누나 수건은 몰라도, 어딜 가든 꼭 챙겨가야 하는 것이 칫솔이다. 그러나 아이 것 어른 것 뒤섞어 가져가기가 마땅찮다. 이럴 ...
◎ 프랑스 농수산부가 주최하고 프랑스 농식품진흥공사(소펙사)가 주관하는 ‘프렌치 아페리티프’ 파티가 4일 소공동 롯데호텔 페닌슐라에서 개최된다. 6회 ‘프렌치 아페리티프’ 파티는 프랑스 정부가 매년 6월 첫째 주 목요일을 ‘프랑스 음식의 날’로 정해 서울을 비롯한 전세계 32개 도시에서 소개하는 국제 행사다. 루...
![히말라야 트레킹, 일주일 휴가로 가능…코스 딱 알려드림 [ESC]](http://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/212/127/imgdb/child/2024/0427/53_17141809656088_20240424503672.webp "히말라야 트레킹, 일주일 휴가로 가능…코스 딱 알려드림 [ESC]")
