한의학적 치료의 대원칙 중 하나가 청상통중온하(淸上通中溫下)이다. 인체의 하복부 이하는 따뜻하게 데워주고, 머리와 얼굴부위는 상대적으로 서늘하게 해주라는 것이다. 더운 기운이 아래에 있어야 대류 현상이 활발하게 일어나는 것처럼 기혈의 순환이 잘 될 수 있기 때문이다. 음식물이 소화기관들에 정체되지 않는...
겨울철에는 젊은이들도 관절 질환을 주의해야 한다는 조사 결과가 나왔다. 척추관절 나누리병원은 2006년 1월~2009년 11월 관절 문제로 입원한 환자 3785명을 조사한 결과 884명(약 25%)이 20~30대였으며, 특히 날씨가 추워지는 11월부터 겨울에 크게 증가했다고 최근 밝혔다. 20~30대의 관절 손상 부위도 노인들...
치과의사가 된 이후에 셀 수 없이 들어온 질문은 “치열 교정을 언제 시작해야 할까요?” “어릴 때 교정 치료를 시작하면 나중에 성인이 되어서도 고른 치열을 유지할 수 있을까요?” 등이다. 이런 질문에는 사실 명확하게 대답을 하기 힘들다. 전문 치의학 학술지에도 조기 교정 치료와 관련한 논쟁들이 논문으로 발...
파래는 골다공증 환자나 이가 좋지 않은 이들, 빈혈 걱정을 하는 이들에게 더없이 좋은 식품이다. 니코틴 해독작용이 있고, 입안의 냄새를 제거해주는 작용도 한다. 파래 안에 있는 메틸메티오닌과 비타민 A는 간 기능 활성화에 도움이 된다. 풍부한 섬유질은 원활한 배변을 돕는다. 파래는 녹조식물이다. 민물이 들...
◎ <여행기자들이 다시 찾고 싶은 여행지 Ⅲ-베스트 34>가 나왔다. 김신영(조선일보)·박종현(세계일보)·이성원(한국일보)·조용준(아시아경제) 기자 등 한국관광기자협회(회장 김형우 스포츠조선 기자) 소속 일간지 여행담당 기자 12명이, 각각 개성 있는 글과 사진으로 ‘다시 찾고 싶은’ 국내 여행지들을 소개한다. ...
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