건강한 허리는 평소 습관과 자세, 걸음걸이와 밀접한 관련이 있다. 하지만 부모의 잘못된 육아방식이 종종 어린 자녀의 허리 건강을 해치는 원인이 되기도 한다. Q: 걸음마 일찍 떼는 아기 허리가 튼튼하다? A: 그렇지 않다. 아기의 척추가 정상적으로 성장하기 이전부터 무리하게 걸음마를 시키면 척추의 만곡 ...
10년 전 대학입시를 마친 나는 엄마·언니와 함께 강원랜드로 여행을 갔다. 나는 평소 말이 없고, 집에서도 혼자 놀기를 좋아하는 무뚝뚝한 막내였다. 운전대를 잡은 엄마와 앞좌석에 앉은 언니는, 돈을 따면 어떻게 쓸 것인지 들떠서 얘기했고, 나는 뒷좌석에서 가끔 ‘훗~’ 하고 웃어주며 분위기만 맞췄다. 우린 산골짜...
아니, 벌써? 시간은 훅훅 지납니다. ‘잔인한 달’ 4월이 중반을 넘어서려 합니다. 정말 이 땅이 황무지인 것처럼 느껴집니다. 겨울이 오히려 따뜻했던 것 아닌가 하는 상념마저 듭니다. 화살처럼 흐르는 시간이 얄밉게 위로합니다. 〈esc〉 199호를 찍었습니다. 변신을 준비하고 있습니다. 고인 물은 썩어 악취를 풍기며...
◎ 쉐라톤 그랜드 워커힐은 10월31일까지 명월관 야외 가든을 개장한다. 낮 12시부터 밤 10시까지 운영. 카페 스타일과 맥주, 막걸리, 와인 등을 파는 펍 스타일의 두가지로 운영. 5~6월에는 매주 토요일 오후 6시부터 9시까지 ‘명월관 야외 가든 바비큐(BBQ)’ 운영. 바비큐와 함께 어른에게는 생맥주, 어린이에게는 주스...
![히말라야 트레킹, 일주일 휴가로 가능…코스 딱 알려드림 [ESC]](http://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/212/127/imgdb/child/2024/0427/53_17141809656088_20240424503672.webp "히말라야 트레킹, 일주일 휴가로 가능…코스 딱 알려드림 [ESC]")
